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家中有今年要上小一的孩子，家長都做好準備了嗎？

眼看再過一個多星期，就是小學開學的日子啦，今年Zia正式成為國小新生，入學前其實身心靈轉變，以及心態調整都很重要，如果你家也有小一新鮮人，不妨跟我們一起做好準備，Let’s go！

• 1. 開學用品 
• 2. 作息調整
• 3. 心態建立
• 4. 學習穩定

開學用品：

國小與幼稚園的校園生活其實有很大的不同，在開學前讓我們先準備好在學校需要使用到的各式用品，幫助孩子能更快適應校園生活，每個學校應該都會提供一份入學要攜帶的用品清單，大家可以照著準備就好，我們就按照Zia非私立學校的清單來介紹吧。

□文具用品：書包、鉛筆盒（好開關即可）、橡皮擦、三角或二B鉛筆、短尺、盒裝彩色筆。

□衛生用品：抽取式衛生紙、水壺、濕紙巾、口罩、乾淨衣物一套。

需要準備的用品大概是這些，其中在文具的部份，其實只要具備應有的功能即可，盡量不要挑選太花俏或多功能的物品，例如可以變形的鉛筆盒或是造型奇特的鉛筆，這樣容易影響孩子學習，專注力容易被打斷，也有可能造成同學間物質比較的心態。

小朋友也要事先學習安全使用蹲式馬桶，無論男孩還是女孩，在學校總會上廁所，而大多校園內都採用蹲式馬桶，入學前先學習使用，避免小孩獨自在校時不敢如廁。

作息調整：

以往在幼稚園的生活，早上大約是8點進入校園，下午4點放學，但時間彈性較大，超過8點再入校其實不會有什麼影響，要提早離開學校也只要事先知會老師，但進入國小後可不同了，所以在入學前我們還要先將作息調整好，才不會因為賴床影響家長與孩子的心情。

如果平時作息就很正常的孩子，那恭喜家長，只需要維持即可，但平時喜歡賴床，或是因為放假就作息大亂的孩子，可要花一點時間來調整。

調整作息對孩子最好的方式，就是循序漸進，可以用半個月的時間來調整，將午睡時間縮短，白天充放釋放精力，晚上提早就寢，別忘了為孩子營造優質的睡眠環境，才能幫助孩子更快進入狀況。

睡前一小時洗澡，在床上躺平時記得留下一盞小夜燈，讓孩子習慣固定的就寢時間，Zia近期的就寢+入睡時間大約在8點50至10點之間，若是照顧者沒有上班，其實我建議可以再提早一些，因為國小的到校時間是早上7:20～7:40，還挺早的，目前是孩子成長的黃金期，更多的睡眠才能刺激生長。

心態建立：

在心態的建立與調整上，是整個環節中我覺得最重要卻也最難的部份，當然這視乎每個孩子的個性，我的做法是，花一點時間用聊天的方式，讓孩子知道國小生活與幼稚園的差異，例如上課時間、師生比、學習科目、固定的上下課時間…等等，提前讓孩子了解，可以降低孩子的緊張焦慮感。

盡量避免用不斷提醒的方式對待孩子，孩子總是需要長大的，家長適時放手，孩子才能學習獨立，最重要的是，樂於聆聽孩子的分享，孩子做錯事的時候，不要急著否定及處罰，當孩子真的在學校發生什麼不好的事情，才敢告知家長，工作再忙再累，我們是孩子的一片天，讓孩子能對我們暢所欲言，是非常重要的。

在學校發生的事情，有幾個重點要先提醒孩子，例如被同學欺負該怎麼處理、有人提出不合理的要求該如何拒絕、何謂不合理、有人要觸碰自己的身體時該如何反應，像這些問題，我覺得很值得重視，因為這些都是會影響孩子未來的心理，事先做好準備，讓孩子避免陷入困境，是家長的責任。

學習穩定：

入學前務必讓孩子學習認自己的名字，能會寫是最好，而數字應該在幼稚園都是基本學習的內容，我們家趁著宅防疫的這三個月，將注音、加減法好好練習了一番，每個家庭的狀況不同，主要讓孩子理解，當進入國小生活後，天天都會有作業，所以維持定時定量的學習習慣，能幫助孩子盡早進入狀況，才不會每天追著孩子的作業而心態崩潰。

與孩子一同制定日程計劃表，也是一種學習，把每天的時間做個簡單的安排，照表操課，如果有需要，也可以訂定一個達標小獎勵，例如每天完成即可以獲得幾分，分數達到多少時就能________請自行填空。

孩子的學習環境大轉變，家長的心態可要跟著變起來，進入國小後雖說課業不算繁重，但也是要認真學習才不會跟不上進度，歡迎到粉絲頁找我分享新生生活，祝福每位新生都能順利入學，成為一名快樂學習的小一新鮮人。